Supera tu Depresión con la Terapia Psicocorporal
Supera tu Depresión con la Terapia Corporal de Alexander Lowen La psicoterapia corporal de Alexander Lowen es una técnica innovadora que se enfoca en la relación entre el cuerpo y la mente para mejorar la salud emocional y psicológica. En este artículo, exploraremos cómo la depresión afecta tanto el cuerpo como la mente, y cómo […]
Caída y Cambio
Caída y Cambio Siempre me ha emocionado la comparativa del caer de las hojas en otoño, con el dejar ir y el desapego de aquello que se va. Con el cambio, y con la belleza que en él reside. Sin embargo, este cambio puede y suele generar dolor. Y es que a veces algo nos […]
Desierto Interior. Desierto Exterior.
Desierto Interior. Desierto Exterior. El desierto. ¿A quién no le gustaría poder tocar con la palma de su mano esa arena clara y fina de la que se forman las grandes dunas del desierto del Sáhara que tantas veces hemos visto en cine y televisión? Yo he podido hacerlo hace muy poquito, pero no te […]
Mueres tú. Muero yo. Morimos todos.
Mueres tú. Muero yo. Morimos todos. Son las 08.30h de la mañana, y llevo despierta varias horas ya con un sentimiento de plenitud e ilusión increíbles relacionados con el poder dedicarme a acompañar tanto a personas en su etapa final de vida, como a todo aquel ser querido involucrado en esta compleja y a la […]
Cómo nos Ayuda la Filosofía Estoica
Cómo nos ayuda la Filosofía Estoica «Toma sin orgullo, abandona sin esfuerzo» – Marco Aurelio – Inmersa en una sociedad que premia el éxito, y condena o huye del fracaso y la pérdida, no deja de fascinarme cómo tantísimos años atrás unos señores muy sabios llamados Estoicos ya abordaban este conflicto que parece haber perseguido […]
¿Todos Merecemos Lo Mejor?
¿Todos Nos Merecemos Lo Mejor? Es muy común el toparnos cada dos por tres con frases como: porque tú lo vales; mereces ser feliz; todos merecemos lo mejor, mereces que todo lo bueno entre en tu vida…. Todo el mundo indiscutiblemente tenemos un valor por el mero hecho de ser humanos, pero… ¿Seguro que todos […]
Pérdida y Duelo: Cuando Tu Luz Se Apaga
Duelo y Pérdida. Cuándo tu Luz se Apaga. ¿Qué me ha llevado a especializarme en Procesos de Perdida? La vida está repleta de experiencias y aprendizajes; de momentos inolvidables que te marcan para siempre, y curiosamente a cada uno de nosotros parece que nos persiguen ciertas vivencias de un carácter muy parecido que parecen no […]
Hábito y Vida Feliz
Hábito y Vida Feliz La Sucesión de Malos Hábitos es el Camino Más Efectivo Hacia una Vida Infeliz. Duermo mal, como mal; Como mal, me encuentro mal; Me encuentro mal, trabajo mal; Trabajo mal, doy un mal servicio; Doy un mal servicio, hago sentir mal a otra persona; De modo que, esa persona … Se […]
Pandemia, Locura y Muerte
Pandemia, Locura y Muerte En el día de hoy me gustaría compartir contigo mi verdad sobre el covid-19, es decir, mi más sincera opinión sobre la situación que estamos viviendo ahora “en este tiempo tan particular”. Desde mi punto de vista, la repercusión social y económica que está trayendo consigo el coronavirus es tan loca […]
Una Gota de Agua: Unidad y Cooperación
Gota de Agua: Unidad y Cooperación Dedicado a Sandra Almaraz, una gran fuente de inspiración para mí y ejemplo de vida. Cuando observo una gota de agua, veo belleza, armonía y transparencia; y ocurre algo curioso cuando miro a través de ella: altera y deforma la realidad que percibo con mis ojos. Pero lo que […]